recheio de frutas
IG médio
CG 3.9 por colher de sopa típica (15 g) · CG 26 por 100 g
- contém alguns açúcares naturais da fruta
- açúcar adicionado muito alto
recheio de frutas tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.9.
Atualizado em 19 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 10 por 100 g It has lower glycemic load, more fiber, and no added sugar, supporting blood sugar control.
geleia caseira de frutas com sementes de chia sem açúcar adicionado - Purê de maçã sem açúcarCG 5 por 100 g This option is lower in added sugars and glycemic load, and offers more fiber than standard fruit fillings.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
recheio de frutas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguns açúcares naturais da fruta
- baixo teor de gordura
- açúcar adicionado muito alto
- índice glicêmico e carga elevados
- baixo teor de fibras e proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de frutas?
recheio de frutas tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 3.9; por 100 g a carga glicêmica é 26.
recheio de frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de frutas tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é geleia caseira de frutas com sementes de chia sem açúcar adicionado.
Como recheio de frutas afeta o açúcar no sangue?
recheio de frutas tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja recheio de frutas no app Logi, com sua porção.
