torta de creme de banana
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contains some potassium from bananas
- High added sugar content
torta de creme de banana tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Isso proporciona uma experiência de sobremesa rica e cremosa com um impacto glicêmico significativamente menor (IG 10, CG 1) em comparação com a torta.
mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge) - CG 1 por 100 g Esta troca oferece uma alternativa cremosa e rica em proteínas que estabiliza o açúcar no sangue de forma eficaz com uma carga glicêmica muito baixa (CG 1).
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 8 por 100 g Esta é uma ótima alternativa de produto assado que usa farinha de amêndoa para manter a carga glicêmica (CG 8) muito menor do que a torta tradicional.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some potassium from bananas
- Provides small amount of protein
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed with high glycemic load
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de torta de creme de banana?
torta de creme de banana tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
torta de creme de banana é bom para pessoas com resistência à insulina?
torta de creme de banana tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge).
Como torta de creme de banana afeta o açúcar no sangue?
torta de creme de banana tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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