molho para frutas
IG médio
CG 25 por 100 g
- Provides quick energy
- High added sugar content
molho para frutas tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta troca oferece uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 25) e adiciona proteínas e gorduras saudáveis para estabilizar o açúcar no sangue.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 1 por 100 g Com uma carga glicêmica muito baixa de 1, esta opção oferece uma alternativa cremosa e satisfatória ao molho para frutas, sem causar um pico rápido de glicose.
Sobremesa de queijo cottage batido com hortelã e eritritol - CG 1 por 100 g O abacate fornece gorduras monoinsaturadas saudáveis e fibras, resultando em um impacto glicêmico mínimo (CG 1) em comparação com o molho original.
creme de abacate - CG 3 por 100 g A manteiga de amêndoas é uma alternativa densa em nutrientes e de baixo índice glicêmico que fornece energia sustentada em vez do aumento acentuado de glicose causado pelo molho original.
Pasta de amêndoas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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molho para frutas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.08 g |
| Insolúveis | 0.12 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Provides quick energy
- Can encourage fruit consumption
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Highly processed ingredients
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho para frutas?
molho para frutas tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
molho para frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho para frutas tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como molho para frutas afeta o açúcar no sangue?
molho para frutas tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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