Pasta de amêndoas
IG baixo
CG 7.7 por xícara (256 g) · CG 3 por 100 g
- Rica em gorduras insaturadas saudáveis
- Alta densidade calórica
Pasta de amêndoas tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara (256 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.7.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2262074 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Pasta de amêndoas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Pasta de amêndoas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 16 g | 0.5 |
| 1 xícara | 256 g | 7.7 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 614 kcal |
| Carboidratos | 18.8 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 11.8 g |
| Solúveis | 3.5 g |
| Insolúveis | 8.3 g |
| Proteínas | 21.2 g |
| Gorduras | 55.5 g |
| Saturadas | 4.4 g |
| Insaturadas | 49.5 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rica em gorduras insaturadas saudáveis
- Boa fonte de proteína e fibras
- Sem adição de açúcares
- Alta densidade calórica
- Nível moderado de processamento
- Contém algumas gorduras saturadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pasta de amêndoas?
Pasta de amêndoas tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara (256 g) tem carga glicêmica de 7.7; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Pasta de amêndoas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de amêndoas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pasta de amêndoas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pasta de amêndoas neste banco de dados, Mistura de manteiga de amêndoa e cacau em pó sem açúcar tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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