Chocolate ao Leite
IG baixo
CG 10.3 por unidade (44 g) · CG 23.4 por 100 g
- Fornece cálcio do leite: cerca de 190 mg por 100 g.
- Cerca de 52 g de açúcar por 100 g: aproximadamente metade da barra é açúcar.
Chocolate ao Leite tem índice glicêmico de 42 (Baixo). Uma unidade (44 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.3.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #167587 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8.1 por 100 g Dark chocolate has about half the sugar of milk chocolate (about 24 g vs 52 g per 100 g) and three times the fibre.
Chocolate amargo - CG 7 por 100 g 85% dark chocolate has about 15 g of sugar per 100 g instead of about 52 g.
Chocolate 85% cacau - chocolate ao leite zero açúcarCG 14.1 por 100 g Keeps the milky taste but is sweetened with polyols: about 11 g of sugar per 100 g, mostly from the milk.
- CG 2.3 por 100 g Strawberries satisfy a sweet craving with about 32 kcal per 100 g instead of about 535.
Morangos frescos
Formas de Chocolate ao Leite
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Chocolate ao Leite é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.6 |
| 1 oz | 28 g | 6.6 |
| 1 bar (1.55 oz) | 44 g | 10.3 |
| 1 bar (100 g) | 100 g | 23.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 535 kcal |
| Carboidratos | 59 g |
| Açúcares (total) | 52 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 48 g |
| Fibras | 3.4 g |
| Solúveis | 1.02 g |
| Insolúveis | 2.38 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 30 g |
| Saturadas | 18 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece cálcio do leite: cerca de 190 mg por 100 g.
- IG moderado (cerca de 42) graças à sua gordura e leite; um pedaço de 20 g tem uma carga glicêmica de cerca de 5.
- Cerca de 52 g de açúcar por 100 g: aproximadamente metade da barra é açúcar.
- Densidade energética: 535 kcal por 100 g, cerca de 235 kcal em uma barra de 44 g.
- Cerca de 18 g de gordura saturada por 100 g, e menos cacau do que o chocolate amargo (cerca de 3 g de fibras contra 11 g).
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chocolate ao Leite?
Chocolate ao Leite tem índice glicêmico de 42 (Baixo). Uma unidade (44 g) tem carga glicêmica de 10.3; por 100 g a carga glicêmica é 23.4.
Chocolate ao Leite é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chocolate ao Leite tem baixo índice glicêmico (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Chocolate ao Leite tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Chocolate ao Leite neste banco de dados, chocolate ao leite zero açúcar tem a menor carga glicêmica (14.1 por 100 g).
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