sorvete de frutas arco-íris
IG médio
CG 23 por 100 g
- Low fat content
- High added sugar
sorvete de frutas arco-íris tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 1 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescasCG 3 por 100 g Esta troca reduz significativamente a carga glicêmica de 23 para 3, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável enquanto satisfaz o desejo por um doce gelado.
- Abacate batido com suco de limão e estéviaCG 1 por 100 g Com um IG muito baixo de 10 e uma CG de 1, esta é uma alternativa cremosa e refrescante que minimiza o impacto no açúcar no sangue em comparação com o sorbet rico em açúcar.
- CG 2 por 100 g Esta opção oferece uma textura cremosa semelhante ao sorbet, mas com uma CG muito menor de 2, ajudando a prevenir os picos acentuados de glicose associados à escolha original.
Mousse de chia com leite de coco - Rodela de banana congelada coberta com chocolateCG 11 por 100 g Isso proporciona uma experiência de sobremesa doce e satisfatória, reduzindo a carga glicêmica em mais da metade, tornando-a uma escolha mais fácil para o controle do açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
sorvete de frutas arco-íris é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 36 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 24 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.3 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low fat content
- Contains some fruit juice
- High added sugar
- High glycemic load
- Ultra-processed
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sorvete de frutas arco-íris?
sorvete de frutas arco-íris tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 23 por 100 g.
sorvete de frutas arco-íris é bom para pessoas com resistência à insulina?
sorvete de frutas arco-íris tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescas.
Como sorvete de frutas arco-íris afeta o açúcar no sangue?
sorvete de frutas arco-íris tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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