Oreo McFlurry
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contém um pouco de cálcio do leite
- Alto teor de açúcar
Oreo McFlurry tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 21 para 2, ao mesmo tempo em que fornece proteínas e fibras para estabilizar o açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - Queijo cottage proteico com nozes e canelaCG 2 por 100 g A combinação de proteínas e gorduras saudáveis nesta opção resulta em um impacto glicêmico muito menor (CG 2) em comparação com o McFlurry, que é rico em açúcar.
- CG 8 por 100 g Isso oferece um doce satisfatório com uma carga glicêmica muito menor (8) e gorduras saudáveis adicionadas das amêndoas para retardar a absorção de glicose.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Oreo McFlurry é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 33 g |
| Açúcares (total) | 27 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de cálcio do leite
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar
- Ingredientes ultraprocessados
- Alta carga glicêmica
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Oreo McFlurry?
Oreo McFlurry tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
Oreo McFlurry é bom para pessoas com resistência à insulina?
Oreo McFlurry tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como Oreo McFlurry afeta o açúcar no sangue?
Oreo McFlurry tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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