caracol de massa folhada
IG médio
CG 23 por 100 g
- Contains some protein
- High in saturated fat
caracol de massa folhada tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 5 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece um IG (20 vs 65) e CG (1 vs 23) significativamente menores, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável enquanto satisfaz o desejo por um lanche doce e com textura.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 8 por 100 g Este muffin proporciona uma experiência de doce semelhante, mas com um IG (28 vs 65) e CG (8 vs 23) muito menores devido à base de farinha de amêndoas.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 3 por 100 g Esta opção oferece uma alternativa rica em proteínas e de menor índice glicêmico (IG 40, CG 3) que ajuda a atenuar a resposta glicêmica em comparação com a massa folhada rica em carboidratos.
queijo cottage com baixo teor de gordura misturado com frutas vermelhas amassadas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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caracol de massa folhada é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 36 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 27 g |
| Saturadas | 14 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in saturated fat
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de caracol de massa folhada?
caracol de massa folhada tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 23 por 100 g.
caracol de massa folhada é bom para pessoas com resistência à insulina?
caracol de massa folhada tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como caracol de massa folhada afeta o açúcar no sangue?
caracol de massa folhada tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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