torta de abóbora
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
torta de abóbora tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 2 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Esta sobremesa proporciona um impacto glicêmico muito menor (CG 4 vs 21) enquanto incorpora proteínas para ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
sobremesa de iogurte grego com laranjas frescas - CG 8 por 100 g Usar farinha de amêndoa em vez da farinha de trigo tradicional reduz significativamente a carga glicêmica (8 vs 21) ao substituir carboidratos refinados por gorduras saudáveis e proteínas.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado)
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torta de abóbora é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fiber
- Provides vitamin A from pumpkin
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour and fats
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de torta de abóbora?
torta de abóbora tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
torta de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
torta de abóbora tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é sobremesa de iogurte grego com laranjas frescas.
Como torta de abóbora afeta o açúcar no sangue?
torta de abóbora tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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