Chutney
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Chutney tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Chutney está acima da média no índice glicêmico.
Chutney é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Fornece micronutrientes de frutas/vegetais
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 42g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 18.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chutney?
Chutney tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Chutney é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chutney tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Chutney afeta o açúcar no sangue?
Chutney tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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