chutney de coco
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chutney de coco tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, chutney de coco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
chutney de coco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém gorduras saudáveis do coco
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 12g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 22g |
| Saturadas | 19g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chutney de coco?
chutney de coco tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
chutney de coco é bom para pessoas com resistência à insulina?
chutney de coco tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como chutney de coco afeta o açúcar no sangue?
chutney de coco tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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