chutney de coco
IG baixo
CG 0.6 por colher de sopa típica (15 g) · CG 4 por 100 g
- contém gorduras saudáveis do coco
- alto teor de gordura saturada
chutney de coco tem índice glicêmico de 35, menor que o Chutney simples (55). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.6.
Atualizado em 9 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Chutney
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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chutney de coco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 19 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém gorduras saudáveis do coco
- bom teor de fibras
- baixo índice glicêmico
- alto teor de gordura saturada
- teor moderado de sódio
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chutney de coco?
chutney de coco tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
chutney de coco é bom para pessoas com resistência à insulina?
chutney de coco tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Chutney tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Chutney neste banco de dados, Chutney de hortelã tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja chutney de coco no app Logi, com sua porção.
