Kind Bar
IG médio
CG 8.8 por barra típica (40 g) · CG 22 por 100 g
- Boa fonte de gorduras insaturadas saudáveis
- Alto teor de açúcares adicionados
Kind Bar tem índice glicêmico de 55, menor que o Barra de Cereal Embalada simples (65). Uma barra típica (40 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.8.
Atualizado em 23 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3.2 por 100 g Eles fornecem gorduras saudáveis e fibras sem o pico de açúcar no sangue causado por açúcares adicionados.
amêndoas cruas sem sal - CG 1 por 100 g Eles são ricos em magnésio e proteínas, com um impacto glicêmico significativamente menor do que uma barra processada.
Sementes de abóbora com casca - CG 3 por 100 g O alto teor de fibras e ômega-3 ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue de forma muito mais eficaz do que uma barra de lanche adoçada com açúcar.
pudim de chia
Formas de Barra de Cereal Embalada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Kind Bar é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 32 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 24 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de gorduras insaturadas saudáveis
- Teor razoável de proteínas
- Fornece um pouco de fibra alimentar
- Alto teor de açúcares adicionados
- Carga glicêmica de moderada a alta
- Ingredientes ultraprocessados
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Kind Bar?
Kind Bar tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma barra típica (40 g) tem carga glicêmica de 8.8; por 100 g a carga glicêmica é 22.
Kind Bar é bom para pessoas com resistência à insulina?
Kind Bar tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é amêndoas cruas sem sal.
Qual forma de Barra de Cereal Embalada tem a menor carga glicêmica?
Kind Bar tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Barra de Cereal Embalada neste banco de dados (22 por 100 g).
Veja Kind Bar no app Logi, com sua porção.
