doce de abóbora
IG médio
CG 23 por 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
doce de abóbora tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g A geleia de sementes de chia oferece uma experiência doce semelhante, mas com uma GL significativamente menor de 5 em comparação com 23, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar) - CG 2.7 por 100 g A manteiga de amêndoas proporciona uma pasta cremosa e satisfatória com uma GL muito baixa de 2,7, tornando-a uma escolha muito mais estável para o controle do açúcar no sangue do que a geleia de abóbora.
pasta de amêndoas com canela (sem açúcar) - CG 4 por 100 g O purê de abóbora assada mantém o perfil de sabor do ingrediente original, reduzindo drasticamente a GL de 23 para 4 ao remover açúcares adicionados.
Purê de abóbora assada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
doce de abóbora é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Açúcares (total) | 30 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fiber
- Low in fat
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed food product
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de doce de abóbora?
doce de abóbora tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 23 por 100 g.
doce de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
doce de abóbora tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar).
Como doce de abóbora afeta o açúcar no sangue?
doce de abóbora tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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