gelatina

GI 65 · ModeradoCG 22 / 100 g2/10

IG médio

65 GI

CG 22 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Baixo teor de gordura
Alto teor de açúcar adicionado

gelatina tem índice glicêmico de 65 (Moderado).

Atualizado em 9 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar
CG 3 por 100 g A combinação de proteínas do iogurte grego e fibras das amoras proporciona um impacto glicêmico muito mais estável (GL 3) em comparação com o gel rico em açúcar.
fatias de maçã fresca com manteiga de amêndoa sem açúcar
CG 5 por 100 g Combinar as fibras de uma maçã com as gorduras saudáveis e proteínas da manteiga de amêndoas cria um lanche equilibrado com uma carga glicêmica muito menor (GL 5) do que o gel.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

gelatina é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

140

Calorias

34 g

Carboidratos

2 g

Proteínas

0 g

Gorduras

por 100g

Calorias	140 kcal
Carboidratos	34 g
Açúcares (total)	32 g
Naturais	4 g
Adicionados	28 g
Fibras	0.2 g
Solúveis	0.08 g
Insolúveis	0.12 g
Proteínas	2 g
Gorduras	0 g
Saturadas	0 g
Insaturadas	0 g
Sódio	30 mg

Nível de processamento

85%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Baixo teor de gordura
Contém alguma proteína da gelatina
Alto teor de açúcar adicionado
Alta carga glicêmica
Altamente processado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de gelatina?

gelatina tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 22 por 100 g.

gelatina é bom para pessoas com resistência à insulina?

gelatina tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar.

Como gelatina afeta o açúcar no sangue?

gelatina tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

Veja gelatina no app Logi, com sua porção.