lascas de chocolate
IG baixo
CG 22 por 100 g
- contém um pouco de fibras
- alto teor de açúcar adicionado
lascas de chocolate tem índice glicêmico de 40 (Baixo).
Atualizado em 22 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Isso proporciona um perfil de sabor semelhante, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 22 para 4.
Chocolate amargo - CG 1.9 por 100 g Eles proporcionam uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis com uma carga glicêmica mínima de 1,88.
flocos de amêndoa - CG 1 por 100 g As sementes de abóbora são uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicêmico (CG 1) que serve como um excelente substituto para lanches crocantes.
Sementes de abóbora com casca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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lascas de chocolate é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 5 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 32 g |
| Saturadas | 19 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém um pouco de fibras
- fornece antioxidantes (se for chocolate amargo)
- alto teor de açúcar adicionado
- alto teor de gordura saturada
- ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de lascas de chocolate?
lascas de chocolate tem índice glicêmico de 40 (Baixo) e carga glicêmica de 22 por 100 g.
lascas de chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
lascas de chocolate tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como lascas de chocolate afeta o açúcar no sangue?
lascas de chocolate tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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