Cobertura de leite de soja
IG médio
CG 23 por 100 g
- Contém um pouco de proteína vegetal
- Alto teor de açúcar adicionado
Cobertura de leite de soja tem índice glicêmico de 65, maior que o Alternativa vegetal ao leite rica em proteínas e com baixo teor de açúcar simples (34).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Este molho oferece um impacto glicêmico significativamente menor (GL 1 vs 23), proporcionando uma alternativa saborosa e rica em gorduras saudáveis ao glacê de leite de soja com alto teor de açúcar.
Molho de tahine com limão e ervas - CG 6 por 100 g Esta redução sem açúcar oferece um perfil de sabor ácido semelhante ao de um glacê, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 23 para 6.
Redução de balsâmico
Formas de Alternativa vegetal ao leite rica em proteínas e com baixo teor de açúcar
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Cobertura de leite de soja é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibras | 0.3 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.2 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.6 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de proteína vegetal
- Menor teor de gordura saturada do que coberturas lácteas
- Alto teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica moderada
- Ingredientes processados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cobertura de leite de soja?
Cobertura de leite de soja tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 23 por 100 g.
Cobertura de leite de soja é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cobertura de leite de soja tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Molho de tahine com limão e ervas.
Qual forma de Alternativa vegetal ao leite rica em proteínas e com baixo teor de açúcar tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Alternativa vegetal ao leite rica em proteínas e com baixo teor de açúcar neste banco de dados, Alternativa vegetal ao leite rica em proteínas e com baixo teor de açúcar tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Cobertura de leite de soja no app Logi, com sua porção.
