sorvete de creme no palito
IG médio
CG 21 por 100 g
- Teor moderado de gordura para uma absorção mais lenta
- Alto teor de açúcares adicionados
sorvete de creme no palito tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 25 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescasCG 3 por 100 g Essa troca reduz significativamente a carga glicêmica de 21 para 3, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável enquanto satisfaz o desejo por um doce gelado.
- CG 8 por 100 g As gorduras saudáveis e proteínas das amêndoas, combinadas com o chocolate amargo, resultam em uma carga glicêmica muito menor de 8, oferecendo uma liberação de energia mais estável do que um picolé.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - Queijo cottage proteico com nozes e canelaCG 2 por 100 g Esta opção fornece alto teor de proteína e gorduras saudáveis com uma carga glicêmica muito baixa de 2, tornando-a uma excelente escolha para manter níveis estáveis de açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
sorvete de creme no palito é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 0.8 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 70 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de gordura para uma absorção mais lenta
- Teor relativamente baixo de sódio
- Alto teor de açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica
- Teor desprezível de fibras e proteínas
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sorvete de creme no palito?
sorvete de creme no palito tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
sorvete de creme no palito é bom para pessoas com resistência à insulina?
sorvete de creme no palito tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescas.
Como sorvete de creme no palito afeta o açúcar no sangue?
sorvete de creme no palito tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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