Amendoim crocante BBQ
IG médio
CG 26.4 por unidade típica (120 g) · CG 22 por 100 g
- Contém proteína vegetal
- Alto teor de sódio
Amendoim crocante BBQ tem índice glicêmico de 55, maior que o Amendoim cru com casca simples (14). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 26.4.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Amêndoas torradas (sem adição de óleo ou sal)CG 3.2 por 100 g Estas amêndoas têm uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 1, comparada a 22, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- CG 1 por 100 g Com um índice glicêmico (IG) muito baixo de 10 e uma CG de 1, estas sementes oferecem uma crocância satisfatória com impacto mínimo nos seus níveis de glicose.
Sementes de abóbora com casca - CG 17.4 por 100 g Estas oferecem uma alternativa saborosa e crocante com uma CG muito menor de 8, ajudando a prevenir o pico de açúcar no sangue associado ao lanche original.
lanche de grão-de-bico torrado - CG 8 por 100 g Estes biscoitos oferecem uma experiência de lanche saboroso semelhante, mas com uma CG muito menor de 8, tornando-os uma escolha melhor para o controle glicêmico.
biscoitos de farinha de amêndoa
Formas de Amendoim cru com casca
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g
Amendoim cru com casca - Amendoim fritoGI 14 · CG 1 por 100 g fried
- amendoim salgadoGI 14 · CG 1 por 100 g salted
- amendoim com baixo teor de sódioGI 14 · CG 2.3 por 100 g low sodium
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g roasted
amendoim torrado - GI 14 · CG 2.3 por 100 g pieces
pedaços de amendoim - GI 35 · CG 9 por 100 g snacks
snacks de amendoim
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Amendoim crocante BBQ é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 14 g |
| Gorduras | 34 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 25 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína vegetal
- Fonte de gorduras insaturadas
- Alto teor de sódio
- Contém açúcares adicionados
- Altamente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Amendoim crocante BBQ?
Amendoim crocante BBQ tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 26.4; por 100 g a carga glicêmica é 22.
Amendoim crocante BBQ é bom para pessoas com resistência à insulina?
Amendoim crocante BBQ tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Amêndoas torradas (sem adição de óleo ou sal).
Qual forma de Amendoim cru com casca tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Amendoim cru com casca neste banco de dados, Amendoim frito tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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