pecãs cristalizadas
IG baixo
CG 24 por unidade típica (120 g) · CG 20 por 100 g
- contém gorduras insaturadas
- alto teor de açúcar adicionado
pecãs cristalizadas tem índice glicêmico de 45, maior que o pecã simples (10). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 24.
Atualizado em 9 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Eliminates added sugars, significantly lowering glycemic load and making it more suitable for insulin resistance.
Noz-pecã torrada sem açúcar ou óleo - CG 3.2 por 100 g Much lower in sugar and glycemic load, higher in fiber, supporting better blood sugar control.
Amêndoas com toque de sal, sem açúcar adicionado
Formas de pecã
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pecãs cristalizadas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 500 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 35 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 35 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 30 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém gorduras insaturadas
- fonte de proteína
- alto teor de açúcar adicionado
- alta carga glicêmica
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pecãs cristalizadas?
pecãs cristalizadas tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 24; por 100 g a carga glicêmica é 20.
pecãs cristalizadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
pecãs cristalizadas tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pecã tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pecã neste banco de dados, Noz-pecã torrada sem açúcar ou óleo tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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