Alimentos sem gergelim
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Alimentos sem gergelim listado: sem tahine, óleo ou sementes de gergelim. Gergelim é ingrediente oculto frequente em pães, homus e molhos. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
pão frito enrolado IG alto 75 CG 34 / 100 g 3/10 
pasta de figo IG médio 55 CG 34 / 100 g 4/10 
petiscos fritos IG alto 75 CG 34 / 100 g 2/10 
Pretzel de queijo IG alto 70 CG 34 / 100 g 2/10 quinoa seca IG baixo 53 CG 34 / 100 g 8/10 
recheio de damasco IG médio 65 CG 34 / 100 g 2/10 
recheio de framboesa IG médio 65 CG 34 / 100 g 2/10 
recheio de frutas silvestres IG médio 65 CG 34 / 100 g 2/10 Rocambole de avelã IG médio 65 CG 34 / 100 g 2/10 
Roti IG médio 62 CG 34 / 100 g 6/10 roti prata IG alto 70 CG 34 / 100 g 3/10 Savarin IG alto 75 CG 34 / 100 g 2/10 scone frito IG alto 75 CG 34 / 100 g 3/10 Snickers IG médio 55 CG 34 / 100 g 1/10 Sobremesa de Snickers IG médio 65 CG 34 / 100 g 1/10 Suco concentrado de framboesa IG médio 55 CG 34 / 100 g 2/10 
Suco concentrado de mirtilo IG médio 55 CG 34 / 100 g 2/10 
Torrada integral IG baixo 50 CG 34 / 100 g 4/10 Torta de tartaruga IG médio 65 CG 34 / 100 g 1/10 
massa de farinha de trigo sarraceno IG baixo 49 CG 34.3 / 100 g 7.5/10 
Pão sem glúten Schär IG alto 75 CG 34.3 / 100 g 4/10 
Alimento liofilizado IG baixo 50 CG 35 / 100 g 5/10 Bakewell tart IG médio 65 CG 35 / 100 g 2/10 
biscoito do sul IG alto 70 CG 35 / 100 g 4/10 
biscoitos integrais IG baixo 50 CG 35 / 100 g 7/10 bolo de chocolate de fermento biológico IG médio 65 CG 35 / 100 g 3/10 bolo tipo pound cake IG médio 65 CG 35 / 100 g 2/10 
caramelo de tâmara IG baixo 50 CG 35 / 100 g 4/10 
Chips Estrela IG alto 70 CG 35 / 100 g 2/10 Concentrado de cereja (sem adição de açúcar) IG médio 65 CG 35 / 100 g 2/10 
Glicerina vegetal IG baixo 35 CG 35 / 100 g 2/10 
macarrão cotovelo IG baixo 47 CG 35 / 100 g 4.5/10 
Macarrão de trigo durum (fusilli) IG baixo 50 CG 35 / 100 g 5/10 Macarrão gravatinha com vegetais IG baixo 50 CG 35 / 100 g 5/10 
macarrão tipo macarrão IG baixo 47 CG 35 / 100 g 4/10 Massa de bao IG alto 75 CG 35 / 100 g 4/10 massa de lasanha IG baixo 50 CG 35 / 100 g 5/10 
massa rotini IG baixo 46 CG 35 / 100 g 4.5/10 Molho General Tso IG alto 70 CG 35 / 100 g 2/10 
Naan com manteiga IG alto 70 CG 35 / 100 g 3/10 Naan de alho IG alto 72 CG 35 / 100 g 4/10 palito de massa folhada IG alto 70 CG 35 / 100 g 2/10 
pão ciabatta IG alto 70 CG 35 / 100 g 3/10 pão polar IG alto 70 CG 35 / 100 g 4/10 pãozinho de trigo IG alto 70 CG 35 / 100 g 4.5/10 
Pera liofilizada IG baixo 40 CG 35 / 100 g 6/10 Suco de kiwi concentrado IG médio 65 CG 35 / 100 g 3/10 
tâmaras Zahidi IG baixo 46 CG 35 / 100 g 5/10 
tortilla frita IG alto 70 CG 35 / 100 g 2/10 macarrão mezze maniche IG baixo 50 CG 35.3 / 100 g 5.8/10 
xarope de tâmaras IG baixo 47 CG 35.3 / 100 g 4/10 
Bagel de alecrim e parmesão IG alto 72 CG 36 / 100 g 4/10 
Baklava IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Barra Clif de Banana com Chocolate IG médio 55 CG 36 / 100 g 2/10 
barra crocante de wafer IG médio 65 CG 36 / 100 g 1.5/10 Barra de chocolate de Dubai IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 barra de limão IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Base para Frappuccino IG alto 80 CG 36 / 100 g 1/10 biscoito de emping IG médio 65 CG 36 / 100 g 3/10 biscoito de farelo IG médio 55 CG 36 / 100 g 3/10 biscoito de pasta de amendoim IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Biscoito Oatabix IG médio 55 CG 36 / 100 g 6/10 
biscoito Oreo IG baixo 50 CG 36 / 100 g 2/10 Biscoitos de aveia e milhetes IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
Bolachas de farelo IG médio 55 CG 36 / 100 g 3/10 bolinho de maçã IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 bolo de arroz grelhado com leite condensado IG alto 80 CG 36 / 100 g 3/10 Bolo de avelã IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 bolo de chocolate com laranja IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 bolo de chocolate inteiro IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Bolo de chocolate sueco IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 bolo de lama IG médio 65 CG 36 / 100 g 1/10 bolo de marzipã IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
bolo de pão de frutas vermelhas IG alto 70 CG 36 / 100 g 2/10 bolo de pudim com farofa IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 bolo princesa IG alto 75 CG 36 / 100 g 1/10 
Brownie de chocolate IG médio 65 CG 36 / 100 g 2.5/10 brownie sem glúten IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 caldo de galinha em pó IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 camada de pão de ló IG médio 66 CG 36 / 100 g 3/10 casca de chalupa frita IG alto 75 CG 36 / 100 g 3/10 Cassata siciliana IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Chigumu IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 Chips de lentilha sabor cheddar IG médio 65 CG 36 / 100 g 3/10 chips de melinjo IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
chips de pão de centeio IG médio 55 CG 36 / 100 g 5/10 
chips de pão escuro com alho IG médio 60 CG 36 / 100 g 4/10 
chips de pita integral assados no forno IG médio 55 CG 36 / 100 g 6.5/10 chips de quinoa IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 Chips de tortilha integral multigrãos IG médio 60 CG 36 / 100 g 3/10 
chips multigrãos IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 Chocolate com menta IG médio 55 CG 36 / 100 g 2/10 Churro IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 Clusters de chocolate IG médio 60 CG 36 / 100 g 2/10 
cobertura de cacau IG médio 60 CG 36 / 100 g 1/10 cocada IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
compota de figo IG médio 55 CG 36 / 100 g 2.5/10 cookie de chocolate com amêndoas IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 creme de castanha IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
creme para café IG médio 58 CG 36 / 100 g 1/10 
