palito de massa folhada
IG alto
CG 35 por 100 g
- Low water activity (long shelf life)
- High in saturated fat
palito de massa folhada tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 5 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Com um IG muito baixo de 10 e CG de 2, estas bolachas de linhaça são uma alternativa excelente e rica em fibras que minimiza os picos de açúcar no sangue.
biscoitos de linhaça - CG 17.4 por 100 g Grão-de-bico torrado proporciona uma crocância satisfatória com um IG muito menor de 28 e CG de 17,36, tornando-o uma opção de lanche mais amigável para o açúcar no sangue.
lanche de grão-de-bico torrado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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palito de massa folhada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 30 g |
| Saturadas | 14 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low water activity (long shelf life)
- Provides quick energy
- High in saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de palito de massa folhada?
palito de massa folhada tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 35 por 100 g.
palito de massa folhada é bom para pessoas com resistência à insulina?
palito de massa folhada tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como palito de massa folhada afeta o açúcar no sangue?
palito de massa folhada tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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