recheio de frutas silvestres
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recheio de frutas silvestres tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, recheio de frutas silvestres está acima da média no índice glicêmico.
recheio de frutas silvestres é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low fat content
- ✓ Blueberries contain beneficial antioxidants
- ✗ Very high added sugar content
- ✗ High glycemic load causing insulin spikes
- ✗ Low fiber and protein density
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 30g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 0.5g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de frutas silvestres?
recheio de frutas silvestres tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
recheio de frutas silvestres é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de frutas silvestres tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como recheio de frutas silvestres afeta o açúcar no sangue?
recheio de frutas silvestres tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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