Brownie de chocolate
IG médio
CG 43.2 por unidade típica (120 g) · CG 36 por 100 g
- Contém proteína
- Alto índice glicêmico
Brownie de chocolate tem índice glicêmico de 65, menor que o Brownie simples (75). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 43.2.
Atualizado em 19 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3.5 por 100 g Contains a lower glycemic load by replacing sugar with erythritol and increasing the amount of fiber from beans.
chocolate amargo adoçado com eritritol - CG 12 por 100 g Lower glycemic index, higher fiber content, and less saturated fats.
Bolo de cenoura com espelta integral - CG 17 por 100 g Sweet potatoes and dates provide a lower glycemic index and more fiber and minerals.
brownie de batata-doce
Formas de Brownie
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Brownie de chocolate é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 11 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína
- Contém uma pequena quantidade de fibras
- Alto índice glicêmico
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto teor de gordura saturada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Brownie de chocolate?
Brownie de chocolate tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 43.2; por 100 g a carga glicêmica é 36.
Brownie de chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Brownie de chocolate tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é chocolate amargo adoçado com eritritol.
Qual forma de Brownie tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Brownie neste banco de dados, Brownie com farinha de coco, ovos e cacau em pó cru tem a menor carga glicêmica (8 por 100 g).
Veja Brownie de chocolate no app Logi, com sua porção.
