Brownie
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Brownie tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Brownie está entre os mais altos no índice glicêmico.
Brownie pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém um pouco de fibra
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Alto teor de açúcar
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Ultraprocessado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 45g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 40g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 20g |
| Saturadas | 10g |
| Insaturadas | 8g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Brownie?
Brownie tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Brownie é bom para pessoas com resistência à insulina?
Brownie tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Brownie afeta o açúcar no sangue?
Brownie tem uma carga glicêmica de 45 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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