Torta de tartaruga
IG médio
CG 34 por 100 g
- Contém nozes (pecãs)
- Alto teor de açúcar
Torta de tartaruga tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Isso proporciona uma experiência de sobremesa rica e achocolatada com uma GL significativamente menor de 1 em comparação com 34, minimizando os picos de açúcar no sangue.
mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge) - CG 1 por 100 g Isso oferece uma alternativa cremosa e satisfatória com um IG muito menor de 20 e GL de 1, promovendo um melhor controle glicêmico.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 8 por 100 g Estes proporcionam um doce crocante com uma GL muito menor de 8, que é muito mais gerenciável para o açúcar no sangue do que a escolha original.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Esta é uma opção de sobremesa densa em nutrientes e de baixo índice glicêmico, com IG de 2 e GL de 1, tornando-a uma excelente escolha para estabilizar a glicose no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Torta de tartaruga é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 260 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém nozes (pecãs)
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar
- Alto teor de gordura saturada
- Ingredientes ultraprocessados
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Torta de tartaruga?
Torta de tartaruga tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 34 por 100 g.
Torta de tartaruga é bom para pessoas com resistência à insulina?
Torta de tartaruga tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge).
Como Torta de tartaruga afeta o açúcar no sangue?
Torta de tartaruga tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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