petiscos fritos
IG alto
CG 40.8 por unidade típica (120 g) · CG 34 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Carga glicêmica muito alta
petiscos fritos tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 40.8.
Atualizado em 15 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 19 por 100 g Eles têm uma carga glicêmica e gorduras não saudáveis muito menores, ao mesmo tempo em que oferecem mais fibras e proteínas.
palitos de pão de farinha de grão-de-bico - CG 1 por 100 g Esta alternativa é rica em proteínas e fibras, com baixo índice glicêmico e processamento mínimo.
grãos inteiros de edamame, levemente salgados e cozidos no vapor - CG 42.9 por 100 g É baixa em calorias e carga glicêmica em comparação com lanches fritos, e fornece fibras de grãos integrais.
pipoca estourada a ar
Formas relacionadas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
petiscos fritos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 25 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de gorduras não saudáveis
- Altamente processado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de petiscos fritos?
petiscos fritos tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 40.8; por 100 g a carga glicêmica é 34.
petiscos fritos é bom para pessoas com resistência à insulina?
petiscos fritos tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é palitos de pão de farinha de grão-de-bico.
Como petiscos fritos afeta o açúcar no sangue?
petiscos fritos tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja petiscos fritos no app Logi, com sua porção.
