lanche salgado
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lanche salgado tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, lanche salgado está entre os mais altos no índice glicêmico.
lanche salgado pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Carboidratos ultraprocessados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 540 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 35g |
| Saturadas | 10g |
| Insaturadas | 22g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de lanche salgado?
lanche salgado tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
lanche salgado é bom para pessoas com resistência à insulina?
lanche salgado tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como lanche salgado afeta o açúcar no sangue?
lanche salgado tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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