Savarin
IG alto
CG 34 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
Savarin tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Esta base de bolo oferece um IG significativamente menor de 15 e uma CG de 3, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável do que o Savarin de alto índice glicêmico.
base de bolo de cacau com farinha de amêndoas - CG 8 por 100 g Estas oferecem uma alternativa satisfatória, doce e crocante com uma CG muito menor de 8, ajudando a prevenir o pico acentuado de glicose associado à escolha original.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - CG 2 por 100 g Esta troca substitui uma sobremesa rica em açúcar por uma opção rica em proteínas e fibras que tem uma CG muito menor de 2, apoiando um melhor controle glicêmico.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Savarin é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém alguma proteína de ovos e laticínios
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ultraprocessado
- Alta carga glicêmica
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Savarin?
Savarin tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 34 por 100 g.
Savarin é bom para pessoas com resistência à insulina?
Savarin tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é base de bolo de cacau com farinha de amêndoas.
Como Savarin afeta o açúcar no sangue?
Savarin tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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