Alimentos sem leite
8.958 alimentos
Alimentos sem leite ou ingrediente derivado de leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, creme ou soro de leite. A lista inclui alimentos vegetais, carnes, peixes, ovos e alternativas sem laticínios. Produtos industrializados ainda podem conter traços — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
mistura para donut IG alto 76 CG 37 / 100 g 2/10 muffin de cranberry IG médio 68 CG 37 / 100 g 2/10 
pão crocante de aveia IG médio 55 CG 37 / 100 g 4/10 Pão de sêmola tostado IG alto 70 CG 37 / 100 g 4/10 tangerina seca IG baixo 45 CG 37 / 100 g 5/10 xarope de pêssego IG alto 70 CG 37 / 100 g 2/10 xarope de pêssego branco IG alto 70 CG 37 / 100 g 1.5/10 
farelo de aveia IG médio 55 CG 37 / 100 g 8/10 Aveia preta IG médio 55 CG 37.2 / 100 g 5/10 
Aveia sem casca IG médio 55 CG 37.2 / 100 g 7.5/10 
Massa de trigo durum IG baixo 50 CG 37.3 / 100 g 5/10 
açúcar de tâmaras IG baixo 50 CG 37.5 / 100 g 5/10 Buhta IG alto 75 CG 37.5 / 100 g 2/10 
sorgo estourado a ar IG baixo 50 CG 37.5 / 100 g 7.5/10 
pão sem glúten IG alto 75 CG 37.9 / 100 g 4/10 Bagel de gergelim IG alto 72 CG 38 / 100 g 2/10 
Bagel fino com tudo IG alto 75 CG 38 / 100 g 3/10 Barra de chocolate Duplo IG alto 70 CG 38 / 100 g 1/10 barra de frutas IG médio 55 CG 38 / 100 g 3/10 Base de pinsa IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 
biscoito integral IG médio 55 CG 38 / 100 g 6.5/10 biscoito sem açúcar IG médio 55 CG 38 / 100 g 4/10 
biscoitos Triscuit IG médio 55 CG 38 / 100 g 5/10 
Bolachas de trigo integral IG médio 55 CG 38 / 100 g 3/10 bolinhas de sopa IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 Bolo de Kiev IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Bomba de azeite IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 Buhta IG alto 75 CG 38 / 100 g 2/10 caqui seco IG médio 55 CG 38 / 100 g 4/10 Chips de milho com linhaça salgados IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 churchkhela IG médio 55 CG 38 / 100 g 3/10 cobertura de biscoito IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 Cobertura temperada IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 cookie de abobrinha com gotas de chocolate IG médio 65 CG 38 / 100 g 2/10 cueca virada IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami IG alto 75 CG 38 / 100 g 2/10 
ervilhas tufadas IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 
Flocos Heritage IG médio 55 CG 38 / 100 g 7/10 folhas de massa IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 halva de semolina IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Happy Hippo IG alto 70 CG 38 / 100 g 1/10 Macarrão orecchiette IG médio 55 CG 38 / 100 g 5/10 Márványkalács (Marble Cake) IG alto 70 CG 38 / 100 g 1/10 massa de biscoito IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 Massa de cannoli IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 massa de trigo IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Massa fermentada IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 milho torrado IG médio 55 CG 38 / 100 g 4/10 mountain bread IG alto 70 CG 38 / 100 g 5/10 Muffin de chocolate Milka IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 pães redondos IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 palitos de batata IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
Pão crocante de fermentação natural tradicional IG médio 55 CG 38 / 100 g 4/10 
pão crocante de trigo sarraceno IG médio 55 CG 38 / 100 g 5/10 pão de forma IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 
pão de hambúrguer IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 Pão de manteiga IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
pão de mel IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 pão de pimenta IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 Pão de pretzel IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 Pão folha Yufka IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 Pão Kletzerl IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 pão tigre IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 pão torta IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 pão trançado IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 pão trançado de fermento IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 
Papadum IG médio 65 CG 38 / 100 g 4/10 
pasta de tâmara IG baixo 50 CG 38 / 100 g 4/10 pérolas de massa IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 petit gâteau IG alto 75 CG 38 / 100 g 1.5/10 piadina de trigo IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 
pó de frutas e vegetais IG baixo 50 CG 38 / 100 g 4/10 pó para gelatina de kiwi IG baixo 50 CG 38 / 100 g 2/10 
Roll de canela IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 salgadinho de amendoim IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 scone de uva-passa IG médio 65 CG 38 / 100 g 3/10 Torrada de fermentação natural de arroz IG alto 80 CG 38 / 100 g 4/10 
tortilla de milho frita IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 
Vinho de arroz doce IG alto 95 CG 38 / 100 g 1/10 
wafers crocantes com amaranto e quinoa IG médio 55 CG 38 / 100 g 6/10 Xarope de ruibarbo IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
Sementes de makhana IG baixo 50 CG 38.5 / 100 g 8/10 
Figo seco IG médio 61 CG 39 / 100 g 4/10 Angel food cake IG médio 67 CG 39 / 100 g 1/10 
aveia proteica IG médio 65 CG 39 / 100 g 5.5/10 
Bagel de semente de papoula IG alto 72 CG 39 / 100 g 4/10 bagel de uva-passa IG alto 72 CG 39 / 100 g 4/10 
barra de amêndoa IG médio 65 CG 39 / 100 g 3/10 Barra de biscoito crocante IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 
base de massa IG alto 75 CG 39 / 100 g 4/10 
biscoitos multigrãos com pimenta vermelha e ervas IG médio 60 CG 39 / 100 g 4/10 bolo com geleia e farofa IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 bolo de caneca IG alto 75 CG 39 / 100 g 2/10 Bolo Ptichye moloko IG alto 75 CG 39 / 100 g 1.5/10 bombom de chocolate IG médio 60 CG 39 / 100 g 1/10 Bounty IG médio 65 CG 39 / 100 g 1/10 
calda de chocolate IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 cereal de caramelo rico em proteínas IG médio 65 CG 39 / 100 g 4/10 Cereal Jordans Country Crisp Nut Blend IG médio 65 CG 39 / 100 g 3/10 Chalota IG alto 75 CG 39 / 100 g 2/10 
