bolo de caneca
IG alto
CG 39 por 100 g
- Quick portion control
- High sugar content
bolo de caneca tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 10 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Isso oferece um doce satisfatório com uma GL muito menor de 2, proporcionando melhor estabilidade do açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 8 por 100 g Este é um lanche doce conveniente e com porção controlada, com uma GL muito menor de 8 em comparação com o bolo de caneca.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar
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bolo de caneca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 8.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Quick portion control
- Provides some protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo de caneca?
bolo de caneca tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 39 por 100 g.
bolo de caneca é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo de caneca tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como bolo de caneca afeta o açúcar no sangue?
bolo de caneca tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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