Barra de chocolate Duplo
IG alto
CG 38 por 100 g
- Contém avelãs (gorduras saudáveis)
- Teor de açúcar muito alto
Barra de chocolate Duplo tem índice glicêmico de 70, maior que o barra de chocolate simples (55).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Isso proporciona uma experiência de chocolate semelhante com um IG (20 vs 70) e uma CG (4 vs 38) significativamente menores, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
Chocolate amargo - CG 2 por 100 g Isso oferece um lanche satisfatório e rico em nutrientes, com uma CG muito menor (2 vs 38) e fibras adicionadas das sementes de chia para ajudar a estabilizar a glicose no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - Amêndoas torradas (sem adição de óleo ou sal)CG 3.2 por 100 g Estas oferecem uma alternativa crocante e saciante com uma CG muito baixa (1 vs 38), o que ajuda a prevenir os picos acentuados de glicose associados a doces com alto teor de açúcar.
Formas de barra de chocolate
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Barra de chocolate Duplo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 33 g |
| Saturadas | 18 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém avelãs (gorduras saudáveis)
- Fornece energia rápida
- Teor de açúcar muito alto
- Ingredientes ultraprocessados
- Baixo teor de fibras e proteínas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Barra de chocolate Duplo?
Barra de chocolate Duplo tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
Barra de chocolate Duplo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Barra de chocolate Duplo tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Chocolate amargo.
Qual forma de barra de chocolate tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de barra de chocolate neste banco de dados, Kinder Bueno tem a menor carga glicêmica (27 por 100 g).
Veja Barra de chocolate Duplo no app Logi, com sua porção.
