cueca virada
IG alto
CG 38 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Alto teor de carboidratos refinados
cueca virada tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 18 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 38 para 2, ao mesmo tempo em que fornece proteínas e fibras para estabilizar ainda mais o açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 8 por 100 g Amêndoas cobertas com chocolate amargo proporcionam uma crocância e doçura satisfatórias com um impacto glicêmico muito menor (CG 8 vs 38).
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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cueca virada é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 25 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém um pouco de proteína
- Alto teor de carboidratos refinados
- Alto teor de açúcares adicionados
- Alto teor de gordura saturada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cueca virada?
cueca virada tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
cueca virada é bom para pessoas com resistência à insulina?
cueca virada tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como cueca virada afeta o açúcar no sangue?
cueca virada tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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