xarope de pêssego
IG alto
CG 37 por 100 g
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
xarope de pêssego tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 21 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g O purê de pêssego fresco oferece o mesmo sabor de fruta com uma carga glicêmica significativamente menor (4 vs 37) e um IG muito mais baixo.
Purê de pêssegos frescos (sem açúcares adicionados) - CG 5 por 100 g A geleia de sementes de chia oferece uma consistência doce e espalhável semelhante, mas com um impacto glicêmico muito menor (CG 5 vs 37) devido ao seu teor de fibras.
Geleia caseira de chia com frutas vermelhas (sem açúcar)
Formas de xarope de pêssego
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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xarope de pêssego é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 53 g |
| Açúcares (total) | 52 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.3 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Low fat content
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed ingredient
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de xarope de pêssego?
xarope de pêssego tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 37 por 100 g.
xarope de pêssego é bom para pessoas com resistência à insulina?
xarope de pêssego tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Purê de pêssegos frescos (sem açúcares adicionados).
Qual forma de xarope de pêssego tem a menor carga glicêmica?
xarope de pêssego tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de xarope de pêssego neste banco de dados (37 por 100 g).
Veja xarope de pêssego no app Logi, com sua porção.
