Márványkalács (Marble Cake)
IG alto
CG 38 por 100 g
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga e índice glicêmico muito altos
Márványkalács (Marble Cake) tem índice glicêmico de 70, maior que o Bolo simples (65).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Significativamente menor em carboidratos e carga glicêmica, tornando-o muito mais seguro para o controle da glicemia.
bolo de iogurte com farinha de amêndoas - CG 2 por 100 g Fornece proteínas de alta qualidade e antioxidantes sem os açúcares refinados e farinhas processadas encontrados no bolo mármore.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
Formas de Bolo
- GI 65 · CG 39 por 100 g
Bolo - GI 15 · CG 2 por 100 g sugar freechocolate
Mistura para bolo de chocolate - GI 15 · CG 3 por 100 g chocolatealmond flour base
base de bolo de cacau com farinha de amêndoas - GI 18 · CG 3 por 100 g almond flouryogurt bolo de iogurte com farinha de amêndoas
- bolo sem glútenGI 35 · CG 13 por 100 g gluten free
- Bolo de nozesGI 55 · CG 21 por 100 g nut
- Bolo Milk’n Berries da Porto’sGI 65 · CG 25 por 100 g milk n berries cake
- +7 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Márványkalács (Marble Cake) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Teor moderado de água
- Carga e índice glicêmico muito altos
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixa densidade de fibras e proteínas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Márványkalács (Marble Cake)?
Márványkalács (Marble Cake) tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
Márványkalács (Marble Cake) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Márványkalács (Marble Cake) tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é bolo de iogurte com farinha de amêndoas.
Qual forma de Bolo tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Bolo neste banco de dados, Mistura para bolo de chocolate tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja Márványkalács (Marble Cake) no app Logi, com sua porção.
