Pão de manteiga
IG alto
CG 38 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
Pão de manteiga tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GL of 8 compared to 38, leading to a much smaller blood sugar spike.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 4 por 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a very low GL of 4, which is far better for glycemic control than the high-GL bun.
Iogurte natural com frutas frescas e nozes - Muffin de ovo, espinafre e queijo fetaCG 1 por 100 g This is an excellent low-glycemic swap (GL 1) that provides protein and healthy fats to keep blood sugar stable compared to the high-GI bun.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de manteiga é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 54 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 14 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém um pouco de proteína
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de manteiga?
Pão de manteiga tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
Pão de manteiga é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de manteiga tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Como Pão de manteiga afeta o açúcar no sangue?
Pão de manteiga tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Pão de manteiga no app Logi, com sua porção.
