Roll de canela
IG alto
CG 38 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Alto teor de açúcar
Roll de canela tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Rolinhos de canela feitos com farinha de amêndoas, ovos e adoçante de baixo índice glicêmico - CG 17 por 100 g These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Muffins assados com aveia integral, canela e estévia/purê de frutas - CG 1 por 100 g This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Iogurte grego natural com canela e nozes
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Roll de canela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 54 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém um pouco de proteína
- Alto teor de açúcar
- Alta carga glicêmica
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Roll de canela?
Roll de canela tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
Roll de canela é bom para pessoas com resistência à insulina?
Roll de canela tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Rolinhos de canela feitos com farinha de amêndoas, ovos e adoçante de baixo índice glicêmico.
Como Roll de canela afeta o açúcar no sangue?
Roll de canela tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Roll de canela no app Logi, com sua porção.
