Buhta
IG alto
CG 38 por 100 g
- Contém algum teor de proteína
- Alto teor de açúcar adicionado
Buhta tem índice glicêmico de 75, igual ao Buhta simples (75).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience with a significantly lower glycemic load (4 vs 38) and GI (20 vs 75).
Chocolate amargo - CG 2 por 100 g This combination offers a satisfying, nutrient-dense dessert alternative with a much lower glycemic impact (GL 2 vs 38).
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 3.2 por 100 g Almonds provide a crunchy, satiating snack option with a minimal glycemic load (GL 1 vs 38) compared to the high-sugar Buhta.
Amêndoas
Formas de Buhta
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Buhta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algum teor de proteína
- Contém fibras solúveis e insolúveis
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Buhta?
Buhta tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 38 por 100 g.
Buhta é bom para pessoas com resistência à insulina?
Buhta tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Chocolate amargo.
Qual forma de Buhta tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Buhta neste banco de dados, Buhta tem a menor carga glicêmica (37.5 por 100 g).
Veja Buhta no app Logi, com sua porção.
