massa de trigo
IG alto
CG 45.6 por unidade típica (120 g) · CG 38 por 100 g
- Fonte de energia
- Alta carga glicêmica
massa de trigo tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 45.6.
Atualizado em 30 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g It has a much lower glycemic load and provides healthy fats and protein, which stabilizes blood sugar levels.
Farinha de amêndoas - CG 17.1 por 100 g High dietary fiber content slows down the absorption of sugars, which is crucial in a diet for insulin resistance.
farinha de coco - CG 24.8 por 100 g Thanks to the content of beta-glucans and omega-3 fatty acids, it improves the glycemic profile of the meal and increases the feeling of satiety.
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massa de trigo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de energia
- Boa textura em produtos assados
- Alta carga glicêmica
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de trigo?
massa de trigo tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 45.6; por 100 g a carga glicêmica é 38.
massa de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de trigo tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Farinha de amêndoas.
Como massa de trigo afeta o açúcar no sangue?
massa de trigo tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja massa de trigo no app Logi, com sua porção.
