Średni ŁG
1254 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Makaron z fasoli Niski IG 35 ŁG 19 / 100 g 7.5/10 
Makaron z kiełkującej soczewicy Niski IG 35 ŁG 19 / 100 g 8/10 
Makaron z kokosem i orzeszkami ziemnymi Średni IG 55 ŁG 19 / 100 g 4/10 Makaronik czekoladowy Niski IG 35 ŁG 19 / 100 g 2/10 
mąka z orzechów tygrysich Niski IG 35 ŁG 19 / 100 g 6/10 
Mąka z prażonych soi Średni IG 60 ŁG 19 / 100 g 6/10 Mieszanka czerwonej fasoli z ryżem Zatarain's Wysoki IG 75 ŁG 19 / 100 g 4/10 Mieszanka o niskim indeksie glikemicznym Niski IG 35 ŁG 19 / 100 g 7/10 
Nadzienie z kukurydzy Średni IG 65 ŁG 19 / 100 g 4/10 naleśniki pełnoziarniste Średni IG 55 ŁG 19 / 100 g 6.5/10 
Pełnoziarnisty chlebek bananowy bez cukru Niski IG 50 ŁG 19 / 100 g 6/10 Pieczone frytki Wysoki IG 75 ŁG 19 / 100 g 4/10 
Pieczone ziemniaki Wysoki IG 70 ŁG 19 / 100 g 4/10 Pierogi z serem Średni IG 60 ŁG 19 / 100 g 4/10 Pizza Supreme Średni IG 65 ŁG 19 / 100 g 3/10 Placki ziemniaczane Wysoki IG 75 ŁG 19 / 100 g 4/10 Placki ziemniaczane rösti Wysoki IG 75 ŁG 19 / 100 g 4/10 Proszek do pieczenia z mączką z maranty Wysoki IG 70 ŁG 19 / 100 g 2/10 Przyprawa do bulgogi Średni IG 55 ŁG 19 / 100 g 3/10 
Ryż meksykański Wysoki IG 70 ŁG 19 / 100 g 4/10 Ryż z czerwoną fasolą Średni IG 65 ŁG 19 / 100 g 6.5/10 
Ryż z kukurydzą Wysoki IG 75 ŁG 19 / 100 g 3/10 
Ryż z kukurydzą i ziołami Wysoki IG 70 ŁG 19 / 100 g 5/10 
Samosa pieczona Średni IG 60 ŁG 19 / 100 g 3/10 Serek homogenizowany w polewie Średni IG 55 ŁG 19 / 100 g 2/10 
Smażona cebula Średni IG 55 ŁG 19 / 100 g 4/10 Soczewica czerwona Niski IG 32 ŁG 19 / 100 g 8/10 Sos balsamiczny Średni IG 55 ŁG 19 / 100 g 2/10 Sos koreański Średni IG 55 ŁG 19 / 100 g 3/10 
Sos serowy w proszku Średni IG 55 ŁG 19 / 100 g 2/10 Sos yakisoba Średni IG 55 ŁG 19 / 100 g 2/10 Sproszkowany rokitnik Niski IG 35 ŁG 19 / 100 g 6/10 Strudel z kapustą Średni IG 60 ŁG 19 / 100 g 4/10 
Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes) Niski IG 29 ŁG 19 / 100 g 6/10 Suszony groch łuskany Niski IG 32 ŁG 19 / 100 g 8/10 
Suszony groch łuskany Niski IG 32 ŁG 19 / 100 g 8/10 
Suszony żółty groch łuskany Niski IG 32 ŁG 19 / 100 g 7/10 
Szpinak Średni IG 65 ŁG 19 / 100 g 4/10 
Śląskie kluski pszenne Wysoki IG 75 ŁG 19 / 100 g 3/10 tarta budyniowa Średni IG 65 ŁG 19 / 100 g 3/10 
Tortellini z serem Niski IG 50 ŁG 19 / 100 g 4/10 Tortilla z kiełkującego pełnego ziarna lub wielozbożowa Niski IG 45 ŁG 19 / 100 g 7.5/10 
Wafle pełnoziarniste z hummusem Średni IG 55 ŁG 19 / 100 g 7/10 
Ziarno żyta pełne Niski IG 34 ŁG 19 / 100 g 8/10 
Ziemniaki pokrojone w ćwiartki Wysoki IG 75 ŁG 19 / 100 g 3/10 Złoty ryż Średni IG 69 ŁG 19 / 100 g 5/10 
Żółta soczewica Niski IG 32 ŁG 19 / 100 g 8/10 
Mąka z soczewicy Niski IG 32 ŁG 19.2 / 100 g 8/10 
Nasiona kolendry Niski IG 35 ŁG 19.3 / 100 g 9/10 Przyprawa chili Niski IG 35 ŁG 19.3 / 100 g 4/10 
Przyprawa Sambar w proszku Niski IG 35 ŁG 19.3 / 100 g 8/10 Tandoori masala Niski IG 35 ŁG 19.3 / 100 g 5/10 
Otręby pszenne Niski IG 30 ŁG 19.4 / 100 g 7/10 Lody Oreo Średni IG 65 ŁG 19.5 / 100 g 2/10 
