Zagorje Štrukli
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Contains protein from cheese
- Moderate glycemic load
Zagorje Štrukli ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Wytrawne kieszonki niskowęglowodanowe (spód z kalafiora i mąki migdałowej)ŁG 1.4 na 100 g Te wytrawne kieszonki mają znacznie niższy indeks glikemiczny (GL 1,4 w porównaniu do 18), zachowując jednocześnie podobny profil smakowy do oryginalnego dania.
- ŁG 5 na 100 g Ta zamiana zapewnia znacznie bardziej stabilny poziom cukru we krwi (GL 5 w porównaniu do 18) oraz wzbogaca posiłek o błonnik i zdrowe tłuszcze.
Pasztet z soczewicy i orzechów włoskich
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zagorje Štrukli to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains protein from cheese
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains refined flour
- Moderate sodium content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Zagorje Štrukli
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zagorje Štrukli?
Zagorje Štrukli ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Zagorje Štrukli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zagorje Štrukli ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Wytrawne kieszonki niskowęglowodanowe (spód z kalafiora i mąki migdałowej).
Jak Zagorje Štrukli wpływa na poziom cukru we krwi?
Zagorje Štrukli ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Zagorje Štrukli w aplikacji Logi, z własną porcją.
