Wytrawny naleśnik
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
Wytrawny naleśnik ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 10 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1.3 na 100 g Oferują one znaczną redukcję ładunku glikemicznego (z 18 do 1,3) oraz indeksu glikemicznego, co czyni je doskonałą alternatywą o niskiej zawartości węglowodanów, przyjazną dla poziomu cukru we krwi.
Niskowęglowodanowe placki z kalafiora i jajek - ŁG 9 na 100 g Placki z cukinii zapewniają podobną wytrawną konsystencję i profil smakowy przy połowie ładunku glikemicznego oryginalnego naleśnika.
placki z cukinii
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wytrawny naleśnik to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 5.2 g |
| Sód | 340 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Moderate protein content
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Moderate sodium content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Wytrawny naleśnik
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wytrawny naleśnik?
Wytrawny naleśnik ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Wytrawny naleśnik jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wytrawny naleśnik ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Niskowęglowodanowe placki z kalafiora i jajek.
Jak Wytrawny naleśnik wpływa na poziom cukru we krwi?
Wytrawny naleśnik ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Wytrawny naleśnik w aplikacji Logi, z własną porcją.
