Produkty bez mleko

5779 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Koncentrat soku pomarańczowego ŁG 33 / 100 g 3/10 Krążki cebulowe ŁG 33 / 100 g 3/10 Krówka ŁG 33 / 100 g 2/10 Kuleczki z maki ŁG 33 / 100 g 3/10 Mąka żytnia pełnoziarnista do pieczenia ŁG 33 / 100 g 7/10 Musli z pełnego ziarna z suszonymi owocami, bez cukru dodanego ŁG 33 / 100 g 7.5/10 Nadzienie kokosowe ŁG 33 / 100 g 2.5/10 Nadzienie z pralinek ŁG 33 / 100 g 2/10 Opłatek do sajgonek ŁG 33 / 100 g 3.5/10 Pełnoziarnista mąka orkiszowa ŁG 33 / 100 g 7/10 Pełnoziarnisty makaron lasagne orkiszowy ŁG 33 / 100 g 7/10 Płatki owsiane z dodatkiem witamin z grupy b ŁG 33 / 100 g 7.5/10 Płatki zbożowe wysokobiałkowe ŁG 33 / 100 g 5/10 Przekąska z daktyli i kakao, bez dodatku cukru ŁG 33 / 100 g 5/10 Przyprawa do grilla ŁG 33 / 100 g 3/10 Przyprawa do sosu o obniżonej zawartości soli ŁG 33 / 100 g 3/10 Przyprawa ketchup ŁG 33 / 100 g 3/10 Puri ŁG 33 / 100 g 3.5/10 Sos char siu ŁG 33 / 100 g 2/10 Spalone orzeszki ziemne ŁG 33 / 100 g 2/10 Białe tortille ŁG 34 / 100 g 3/10 Bułka słonecznikowa ŁG 34 / 100 g 3/10 Bułki na parze ŁG 34 / 100 g 3/10 Chleb hovis ŁG 34 / 100 g 4.5/10 Chleb z owocami i orzechami ŁG 34 / 100 g 3/10 Ciasto francuskie bezglutenowe ŁG 34 / 100 g 2/10 Ciasto na empanady ŁG 34 / 100 g 2/10 Czipsy solone z octem ŁG 34 / 100 g 2.5/10 Focaccia ŁG 34 / 100 g 4/10 Klasyczne chipsy ziemniaczane ŁG 34 / 100 g 2/10 Konfitura z taro ŁG 34 / 100 g 2.5/10 Makaron szklany ŁG 34 / 100 g 3/10 Masa z figów ŁG 34 / 100 g 4/10 Mąka z pełnego ziarna orkiszu (whole grain spelt flour) ŁG 34 / 100 g 5/10 Mieszanka 7 ziaren ŁG 34 / 100 g 6.5/10 Mieszanka czterech zbóż ŁG 34 / 100 g 7.5/10 Nadzienie z jagód leśnych ŁG 34 / 100 g 2/10 Nadziewka malinowa ŁG 34 / 100 g 2/10 Owoce w proszku ŁG 34 / 100 g 7/10 Pączki kukurydziane ŁG 34 / 100 g 2/10 Pęczak ŁG 34 / 100 g 7/10 Pizza chleb ŁG 34 / 100 g 4/10 Płatki owsiane ŁG 34 / 100 g 7/10 Powidła morelowe ŁG 34 / 100 g 2/10 Przekąska słona ŁG 34 / 100 g 3/10 Roti ŁG 34 / 100 g 6/10 smażone przekąski ŁG 34 / 100 g 2/10 Smażony bułka ŁG 34 / 100 g 3/10 Sok z jagód acai ŁG 34 / 100 g 2/10 Suchar ŁG 34 / 100 g 3/10 Syrop z granatu ŁG 34 / 100 g 3/10 Tost z teksasu ŁG 34 / 100 g 2/10 Wasa chleb chrupki na zakwasie ŁG 34 / 100 g 7/10 Płatki owsiane ŁG 34.1 / 100 g 7/10 Mąka gryczana ŁG 34.3 / 100 g 7.5/10 Bulgur ŁG 35 / 100 g 6/10 Chlebek typu wrap ŁG 35 / 100 g 3/10 Ciabatta ŁG 35 / 100 g 3/10 Ciasto na chleb ŁG 35 / 100 g 3/10 Czekoladki gwiazdy ŁG 35 / 100 g 2/10 Daktyle zahidi ŁG 35 / 100 g 5/10 Gliceryna roślinna ŁG 35 / 100 g 2/10 Indyjski chlebek ŁG 35 / 100 g 3.5/10 Karmel z daktyli ŁG 35 / 100 g 4/10 kasza gryczana ŁG 35 / 100 g 7.5/10 Liofilizowana gruszka ŁG 35 / 100 g 6/10 Makaron elbow ŁG 35 / 100 g 4.5/10 Makaron rotini ŁG 35 / 100 g 4.5/10 Pełnoziarniste herbatniki ŁG 35 / 100 g 7/10 Przekąska słona ŁG 35 / 100 g 2/10 Tortilla ŁG 35 / 100 g 3/10 Tortilla smażona ŁG 35 / 100 g 2/10 Żywność liofilizowana ŁG 35 / 100 g 5/10 Kasza gryczana (buckwheat groats) ŁG 35 / 100 g 7/10 Syrop z daktyli ŁG 35.3 / 100 g 4/10 Biała pizza ŁG 36 / 100 g 2/10 Bułka hot dogowa ŁG 36 / 100 g 2/10 Bułka sezamowa ŁG 36 / 100 g 3.5/10 Bułka z rodzynkami ŁG 36 / 100 g 3/10 Chips wieloziarniste ŁG 36 / 100 g 4/10 Chipsy z pełnoziarnistego pieczywa pita pieczone w piekarniku ŁG 36 / 100 g 6.5/10 Chleb bezglutenowy Schär ŁG 36 / 100 g 4/10 Chrupki z chleba żytniego ŁG 36 / 100 g 5/10 Ciastko oreo ŁG 36 / 100 g 2/10 Ciasto na bułki na parze ŁG 36 / 100 g 4/10 Ciasto na placki ŁG 36 / 100 g 4/10 Ciasto pszenne ŁG 36 / 100 g 4/10 Czipsy z czosnku i ciemnego chleba ŁG 36 / 100 g 4/10 Dżem malinowy ŁG 36 / 100 g 2/10 Ekstrakt miętowy ŁG 36 / 100 g 2/10 Granola cynamonowa ŁG 36 / 100 g 4/10 Granola morelowa ŁG 36 / 100 g 4/10 Granola owocowo-orzechowa Cascadian Farm ŁG 36 / 100 g 4/10 Granola słodzona naturalnie, z dodatkiem owoców liofilizowanych ŁG 36 / 100 g 5/10 Granola z probiotykami z dawnych ziaren ŁG 36 / 100 g 5/10 Karob (mączka z chleba świętojańskiego) ŁG 36 / 100 g 3/10 Kashi GO płatki białkowo-błonnikowe ŁG 36 / 100 g 7/10 Kasza pszenna ŁG 36 / 100 g 5.5/10 Klasyczne ciasto na pizzę ŁG 36 / 100 g 3/10 Klasyczne muesli ŁG 36 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.