Błonnik fruktozowy
Niski IG
ŁG 9 na 100 g
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- Może powodować dyskomfort trawienny u osób wrażliwych
Błonnik fruktozowy ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 1 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Błonnik fruktozowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 85 g |
| Rozpuszczalny | 25.5 g |
| Nierozpuszczalny | 59.5 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- Korzyści prebiotyczne dla zdrowia jelit
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Może powodować dyskomfort trawienny u osób wrażliwych
- Minimalna zawartość białka i mikroskładników odżywczych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Błonnik fruktozowy?
Błonnik fruktozowy ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy Błonnik fruktozowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Błonnik fruktozowy ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Błonnik fruktozowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Błonnik fruktozowy ma ładunek glikemiczny 9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Błonnik fruktozowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
