Aromat owocowy
Wysoki IG
ŁG 3.6 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 72 na 100 g
- Brak (wartości odżywczych)
- Ekstremalnie wysoka zawartość cukrów dodanych
Aromat owocowy ma indeks glikemiczny 80, wyższy niż zwykły Owoce (średnie) (40). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.6.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Owoce (średnie)
- GI 40 · ŁG 5 na 100 g
Owoce (średnie) - GI 40 · ŁG 5 na 100 g seasonal
Owoce sezonowe - GI 45 · ŁG 5 na 100 g cut
Pokrojone świeże owoce bez dodatku cukru czy konserwantów (mixed fresh fruit, no added sugar or preservatives) - GI 55 · ŁG 41 na 100 g dried
Suszone owoce - GI 80 · ŁG 64 na 100 g candied
Kandyzowane owoce
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Aromat owocowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 85 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 80 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak (wartości odżywczych)
- Ekstremalnie wysoka zawartość cukrów dodanych
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Brak niezbędnych składników odżywczych i błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Aromat owocowy?
Aromat owocowy ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 3.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 72.
Czy Aromat owocowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Aromat owocowy ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Owoce w proszku.
Która forma Owoce (średnie) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Owoce (średnie) w tej bazie, Owoce (średnie) ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Aromat owocowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
