Makaron białkowy zbożowy
Niski IG
ŁG 12.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 8.3 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Wysoka zawartość węglowodanów netto
Makaron białkowy zbożowy ma indeks glikemiczny 27 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.5.
Zaktualizowano 26 mar 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #168934 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron białkowy zbożowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 164 kcal |
| Węglowodany | 30.88 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.12 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 8.86 g |
| Tłuszcze | 0.21 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Przyzwoita zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość węglowodanów netto
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Baza z oczyszczonych zbóż
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Makaron białkowy zbożowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron białkowy zbożowy?
Makaron białkowy zbożowy ma indeks glikemiczny 27 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 12.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.3.
Czy Makaron białkowy zbożowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron białkowy zbożowy ma niski indeks glikemiczny (27), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Makaron białkowy zbożowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Makaron białkowy zbożowy ma ładunek glikemiczny 8.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Makaron białkowy zbożowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
