kasza gryczana z mięsem mielonym
Niski IG
ŁG 9 na 100 g
- Good source of protein
- Moderate sodium content
kasza gryczana z mięsem mielonym ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 28 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kasza gryczana z mięsem mielonym to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 1.6 g |
| Nienasycone | 2.9 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Good source of protein
- Contains complex carbohydrates
- Moderate fiber content
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
- Moderate processing level
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: kasza gryczana z mięsem mielonym
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kasza gryczana z mięsem mielonym?
kasza gryczana z mięsem mielonym ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy kasza gryczana z mięsem mielonym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kasza gryczana z mięsem mielonym ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak kasza gryczana z mięsem mielonym wpływa na poziom cukru we krwi?
kasza gryczana z mięsem mielonym ma ładunek glikemiczny 9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź kasza gryczana z mięsem mielonym w aplikacji Logi, z własną porcją.
