Mieszanka bulguru i komosy ryżowej
Niski IG
ŁG 12 na 100 g
- Good source of fiber
- Moderate glycemic load
Mieszanka bulguru i komosy ryżowej ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 20 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka bulguru i komosy ryżowej to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 23 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 4.2 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Good source of fiber
- Contains plant-based protein
- Low in added sugars
- Moderate glycemic load
- Contains gluten (from bulgur)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mieszanka bulguru i komosy ryżowej
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka bulguru i komosy ryżowej?
Mieszanka bulguru i komosy ryżowej ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Mieszanka bulguru i komosy ryżowej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka bulguru i komosy ryżowej ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mieszanka bulguru i komosy ryżowej wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka bulguru i komosy ryżowej ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mieszanka bulguru i komosy ryżowej w aplikacji Logi, z własną porcją.
