Krakersy maślane
Wysoki IG
ŁG 54 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 45 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoki ładunek glikemiczny
Krakersy maślane ma indeks glikemiczny 70, taki sam jak zwykły Krakersy klasyczne (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 54.
Zaktualizowano 16 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Krakersy klasyczne
- GI 70 · ŁG 48.3 na 100 g
Krakersy klasyczne - GI 15 · ŁG 1.8 na 100 g nut and seed
Krakersy z orzechów i nasion - Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiemGI 15 · ŁG 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krakersy dla diabetykówGI 35 · ŁG 19 na 100 g sugar free
- Pieczywo chrupkie wysokobłonnikoweGI 45 · ŁG 27 na 100 g fiber
- GI 45 · ŁG 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ziołowe Krakersy - GI 45 · ŁG 30 na 100 g marka: wasa
Krakersy Wasa - +15 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krakersy maślane to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 24 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Krakersy maślane
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krakersy maślane?
Krakersy maślane ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 54; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 45.
Czy Krakersy maślane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krakersy maślane ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarniste herbatniki owsiane (niskocukrowe).
Która forma Krakersy klasyczne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Krakersy klasyczne w tej bazie, Krakersy z orzechów i nasion ma najniższy ładunek glikemiczny (1.8 na 100 g).
Sprawdź Krakersy maślane w aplikacji Logi, z własną porcją.
