Pikantne smażone kurczak z makaronem
Wysoki IG
ŁG 47 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Pikantne smażone kurczak z makaronem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.5 na 100 g Makaron z cukinii oferuje ogromną redukcję ładunku glikemicznego (0,5 w porównaniu do 47), znacząco stabilizując poziom cukru we krwi w porównaniu do tradycyjnego makaronu pszennego.
Cukinia spiralizowana - ŁG 1 na 100 g Ryż z kalafiora zapewnia bardzo niski wpływ na poziom glikemii (ŁG 1), zachowując jednocześnie teksturę potrzebną jako baza do dań typu stir-fry.
Kalafior - ŁG 2 na 100 g Dynia makaronowa to bogata w składniki odżywcze alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która naśladuje konsystencję makaronu, utrzymując ŁG na łatwym do opanowania poziomie 2.
Cukinia spaghetti - ŁG 19 na 100 g Fusilli z ciecierzycy zapewniają wyższą zawartość białka i błonnika, co skutkuje znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (19) niż w przypadku standardowego makaronu pszennego.
Fusilli z ciecierzycy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pikantne smażone kurczak z makaronem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 440 kcal |
| Węglowodany | 63 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 4 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 1300 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Dostarcza szybkiej energii
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona z dodatkiem cukrów i tłuszczów
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pikantne smażone kurczak z makaronem?
Pikantne smażone kurczak z makaronem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 47 na 100 g.
Czy Pikantne smażone kurczak z makaronem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pikantne smażone kurczak z makaronem ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Cukinia spiralizowana.
Jak Pikantne smażone kurczak z makaronem wpływa na poziom cukru we krwi?
Pikantne smażone kurczak z makaronem ma ładunek glikemiczny 47 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pikantne smażone kurczak z makaronem w aplikacji Logi, z własną porcją.
