bezcukrowa owsianka malinowa
Niski IG
ŁG 9 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Umiarkowanie przetworzony
bezcukrowa owsianka malinowa ma indeks glikemiczny 50, niższy niż zwykły Zwykła owsianka (55).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Zwykła owsianka
- GI 55 · ŁG 5.7 na 100 g
Zwykła owsianka - Gotowane płatki owsianeGI 58 · ŁG 7 na 100 g boiled
- GI 55 · ŁG 10 na 100 g with pineapple
Owsianka ze świeżym ananasem - GI 55 · ŁG 11 na 100 g with plum jam
Owsianka ze śliwkową konfiturą - Owsianka czekoladowaGI 65 · ŁG 13 na 100 g chocolatemarka: biedronka
- GI 45 · ŁG 20 na 100 g energy bites
Kulki energetyczne bez pieczenia - GI 50 · ŁG 33 na 100 g cone
Domowy wafel owsiany - +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
bezcukrowa owsianka malinowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8 g |
| Naturalne | 2.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 2.1 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.7 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Dobra zawartość błonnika
- Niska zawartość sodu
- Umiarkowanie przetworzony
- Zawiera naturalne cukry
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: bezcukrowa owsianka malinowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu bezcukrowa owsianka malinowa?
bezcukrowa owsianka malinowa ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy bezcukrowa owsianka malinowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
bezcukrowa owsianka malinowa ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Zwykła owsianka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Zwykła owsianka w tej bazie, Zwykła owsianka ma najniższy ładunek glikemiczny (5.7 na 100 g).
Sprawdź bezcukrowa owsianka malinowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
